授乳中のおすすめ飲料!経口補水液OS-1を一番安く買う方法

授乳中 OS-1

授乳中は水分が不足してしまうとママの体に様々な影響が出るとされているため、水分摂取がとても必要です。みなさんは日頃から水分補給をする際は何を飲まれていますか?

私が授乳中の水分補給におすすめしたいのが、飲む点滴と言われている「経口補水液OS-1(オーエスワン)」です。

今回は授乳中の体に水分補給が大切な理由と、授乳中に「OS-1」をおすすめする理由、「OS-1」をお得に購入する方法を紹介したいと思います。

授乳中に必要な1日の水分摂取量は3リットル

授乳中

母乳は血液から作られ、そのほとんどがママの体にある水分からできています。

赤ちゃんは大きくなるにつれ母乳の量もどんどん増えるため、授乳中のママの体にはたくさんの水分が必要になってきます。

成人が1日に必要とする水分量は2リットとされていますが、授乳中の体は母乳で失われる水分量が増えるため、3リットルもの水分摂取が必要とされています。

産後の水分不足により見られる症状

なかなか普段の生活の中でも2リットルの水分を取ることすら難しいので、気がつくと授乳中の体は水分不足が進んでいる可能性があります。以下、産後水分不足により見られる症状です。

母乳が出にくくなる

母乳はおよそ90%が水分でできていると言われ、ママの水分量が不足してしまうと母乳の出が悪くなります。

母乳の出が悪くなることでママの乳腺炎などのリスクや、赤ちゃんの発育にも影響が出てしまうので水分摂取が大切です。

血行が悪くなる

水分不足になると血液の循環が悪くなり、むくみなどの原因につながります。

産後は特に足のむくみがよく見られがちです。むくみを抑えるためにも産後は水分をしっかり取る必要があります。

便通が悪くなる

水分が不十分に摂れていないと、便が硬くなり便秘になりやすくなります。

産後は会陰切開などの傷で便が思うように出せなくなるため、便の調子をよくするためにも水分摂取が欠かせません。

授乳中のおすすめ飲料は「経口補水液OS-1」

私がおすすめしたい授乳中の飲料は「経口補水液OS-1(オーエスワン)」です。OS-1は、脱水時に不足している水と電解質を含み、それらの吸収速度を高めるために糖質(が少量配合された飲料です。

そのため、水分が不足した体や脱水のリスクを回避するために良いとされています。

産後は多くの水分を取らなければいけないママにとって、スポーツドリンクと比較しても糖分が控えめなのでOS-1はおすすめです。

あやぱん
私は産院の売店で購入し、入院中は毎日飲んでいました!病者用食品として許可を得ているのもあり病院などで売っていることが多いです。

「OS-1」を一番安く買う方法

OS-1は普通の飲料と比べて結構高めです。私も産院の売店で購入した時は確か190円くらいしました。今はOS-1を一番安くお得に買う方法を見つけたのでご紹介します。

OS-1を一番安く買う方法は、楽天のサンドラッグe-shopで買うのが一番お得です!

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また、サンドラッグe-shopでは、税込3,066円から送料無料なので1本あたり154円(税抜)で買えてこんなに重いものを家まで運んでもらえるのはとても有難いです。

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まとめ

以上、授乳中の体に水分摂取が大切な理由と、授乳中にぴったりの「OS-1」をおすすめする理由、「OS-1」をお得に購入する方法などについて紹介しました。

授乳中だけでなく、妊娠中や子供や家族の水分補給にもおすすめです!

まだ、飲んでない方がいらっしゃたら是非試してみてください。

 

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